住友电机集团长期以来一直致力于促进体育运动，从而培养出在全球舞台上竞争的运动员。
在这本书中，作为天才短跑运动员而备受关注的住友电气的小池由幸和多田修平，以及作为日本女子橄榄球队的核心球员之一、支持日本女子橄榄球队的住友电线系统公司的伊藤由幸，坦率地讨论了他们作为运动员在全球赛场上的想法和行动。虽然这三位运动员的近期目标是获得奥运会参赛资格，但他们正在努力走得更远，通过加快提高运动员水平来赢得奖牌。

伊藤:
我有一个哥哥，他比我大两岁，我一直深受他的影响。实际上，我从四岁开始练习柔道，那是因为我在看了哥哥的柔道课后想尝试一下。在练习柔道的同时，我还继续练习古典芭蕾和体操。进入初中后，我开始全神贯注地学习柔道，成为学校柔道俱乐部的一员。全国柔道运动员实力很强，我很少能在比赛中进入决赛。但我生性好胜，我一直坚持练习，直到我在全国初中比赛中获得48公斤级的第二名，这是我在初中时代参加的最后一个项目。

小池百合子:
我也有一个哥哥，但他踢足球。与伊藤不同，我想做一些与他不同的事情。我经常和父亲玩接球游戏，这让我在上小学的时候就开始打棒球。后来，我加入了当地的棒球俱乐部。这种参与新社区的经历让我意识到与他人竞争，以及比赛的输赢。当我上初中时，我加入了学校的棒球俱乐部。我最终成为球队的王牌和清场击球手，但我们没有获得北海道县比赛的资格，我在初中三年级的夏天退役了。我每天都在认真地练习，但这只是因为我玩得很开心，因为棒球让我在初中的三年生活变得真正有意义。

恩:
当我还是小学生的时候，我踢足球和游泳，但最重要的是，我喜欢跑步。在运动日，我自愿参加跑步比赛，我喜欢获得第一名。我从初中开始了我的田径生涯，参加过校际锦标赛。我和小池先生年龄相仿，但他在当时已经很有名了。我的转折点出现在我还是一名大学生的时候，我有机会自己思考我的训练菜单。这让我开始锻炼以前不太注重的肌肉增强，同时利用我的强项——跳跃能力，提高我的跑步方式。因此，我的成绩(100米)比我高中时代提高了0.4或0.5秒。我进步很快。大学毕业后，我加入了住友电机，希望能在公司的优良环境中练习田径，代表关西地区。雷电竞app官方伊藤女士，你以前练柔道，后来改练橄榄球;小池先生，你以前打棒球，后来改打田径。 What lay behind these changes for each of you?

伊藤:
我又一次受到了哥哥的影响。他在高中时打橄榄球。看着他踢球，我只是觉得打橄榄球会很有趣，我想尝试一下。我去了福冈千石高中，这是一所以强大的橄榄球队而闻名的县高中，尽管它是一个男子橄榄球队。因为学校没有女子橄榄球队，我和男孩们一起训练，并加入了当地的一个俱乐部。橄榄球特别引人注目，因为所有的团队成员都有一个共同的目标，那就是得分，每个球员都履行自己的角色来得分。我于2019年加入住友布线系统。目前，我属于三重女子橄榄球俱乐部珍珠，这是当地橄榄球俱乐部的球队，主要赞助商是住友布线系统公司。

小池百合子:
在初中的三年里，我非常喜欢打棒球。进入高中后，我想尝试一些不仅有趣而且具有挑战性的事情，在那里我可以展示一些成就。我的身体素质很高，但我知道自己笨手笨脚，所以我想尝试一项不需要任何设备，只需要用身体来竞争的运动。因此，我选择了一项非团队运动——田径。在我高一的时候，我第一次获得了参加比赛的资格，我的100米纪录是10.99米。事实上，直到周围的人告诉我，我才知道这是一个好时光，这表明我刚开始运动时对田径知之甚少。从那以后，我一直在跑100米和200米短跑。短跑的一个吸引人的地方是它的结果可以清晰地用图形表示出来。在比赛中，你不会受到其他选手的阻碍，这意味着比赛结果完全取决于你。你必须展示你所拥有的一切，这决定了你是赢是输。 I think this clarity suits my taste.

恩:
我同意。所有结果均以图表形式显示。努力工作是取得好成绩的唯一途径。田径是一项运动员不能因为成绩不好而责怪任何人的运动，这也是这项运动的吸引力之一。此外，尽管花费了大量的时间准备比赛，但比赛结果在极短的时间内交付，这一点也很有吸引力。
你们俩以前从事的运动和现在不一样。你觉得这些经历对你现在的职业有帮助吗?

伊藤:
橄榄球和柔道都是身体接触的运动，有一些共同点。在如何使用我的身体方面，比如如何打击对方的球员，如何释放我的力量，我的柔道经验是有益的。但柔道和橄榄球之间的决定性区别在于，前者是非团队运动，后者是团队运动。我觉得橄榄球有很多不同于柔道的元素，尤其是在实现得分的目标时。

小池百合子:
与伊藤女士相反，我打棒球的经历对我来说是一个劣势。在棒球比赛中跑垒时，你需要使用你的前部肌肉，包括你的腿部肌肉。然而，在田径比赛中，你需要使用你的背部肌肉。我很难消除打棒球时养成的跑步习惯。此外，在打棒球时，你需要以一种挫败对方球员的方式奔跑，比如跑去偷垒。然而，在田径比赛中，你需要直直地跑，不要试图挫败任何人。基本的方法是完全不同的，这就要求我培养一种新的思维模式，采用一种新的田径训练方法。

恩:
我参加了2017年世界田径锦标赛，这是我第一次在国际赛场上亮相。我参加了100米和4 × 100米接力赛，但我只是觉得世界舞台的障碍有多高。以100米为例，日本运动员在前半段的比赛中可以像外国选手一样奔跑，但在后半段就被超越。起初，这让我非常震惊，因为我发现自己被一群已经开始放慢速度的跑步者超过了。这就像是发生在另一个维度的事情。那时，我已经在日本的比赛中取得了不错的成绩，但在国际锦标赛上的经历让我意识到自己不能骄傲自满，激发了我更加努力击败世界顶尖运动员的动力。

小池百合子:
许多日本短跑运动员都有多田聪所表达的感受。实际上，日本运动员和外国运动员在短距离跑步方面的心态和意识是不同的。以100米为例，长期以来，日本短跑运动员的典型表现是在比赛的前半段表现出色，但在后半段就被击败。这是因为日本运动员将前60米视为比赛的前半程，将注意力放在最初的冲刺上。一些外国运动员开玩笑说，日本运动员总是在练习起跑。这样的外国运动员不太在意开门红，认为只要不失败就可以了。他们认为关键在于最后的60米，他们试图在70米左右达到自己的最高速度，而日本短跑运动员通常已经放慢了速度。我开始尝试像外国短跑运动员一样跑步，因为我认为如果没有这种方法，就不可能赢得奖牌。
伊藤女士，您也在全球舞台上竞争，您对此有何看法?

伊藤:
日本女子橄榄球面临着与世界其他地区的巨大差距。来自新西兰、澳大利亚等强国的球员在体型、速度、技术等方面都优于日本球员。在与世界排名前四位的新西兰、澳大利亚、美国和加拿大的队伍竞争时，我们会以相当大的差距被击败。我们不能得分，一旦球被对方拦截，他们就会迅速得分。目前，我们正在参加世界大赛，但我们每次都敏锐地意识到，进入全球舞台的障碍很高。
小池先生，您认为要想在国际舞台上取得成功，需要做些什么?

小池百合子:
尽管橄榄球和田径是不同的，但把你的标准定在一个更高的水平是很重要的。我曾经限制自己，认为我能做的最好的事情就是进入决赛，但这种方法是不正确的。作为一名运动员，我需要提高我的意识，并把赢得奖牌作为我的目标。在改变自己意识的同时，我需要直接体验世界顶级运动员的技术，提高自己的技术水平，与他们平起平坐，从而实现突破。我相信梦想和目标是不同的。梦想是你可以随意谈论的事情，而目标是你在现实中需要完成的事情。我的梦想是有一天在全球比赛中赢得金牌，但我的目标是赢得任何奖牌。要做到这一点，重要的是保持我的意识在一个高水平。

恩:
现在，小池先生，你谈到了设定目标并实际实现它的重要性，我同意你的观点。从高中时代起，我就把注意力放在设定一个高目标上，考虑我需要做什么来实现它，并实际去做。如果你继续完成小目标，你最终将能够实现大目标。因此，正如小池先生所指出的，必须保持高度的意识。

伊藤:
坦率地说，日本女子橄榄球队还没有强大到可以赢得奖牌的程度，还没有达到与世界强队平等竞争的水平。我们的目标是在国际比赛中进入四分之一决赛，比如世界大赛，但我们还没有实现这个目标。在这种情况下，我们专注于每一个训练日，明确我们需要做什么。另一个重要的因素是，橄榄球是一项团队运动，团队成员之间的关系至关重要。有些队员没有被选中参加比赛，但如果这在球队中造成了糟糕的氛围，就会对比赛产生负面影响。为了在全球舞台上竞争，团队成员也必须相互体谅，作为一个团队强烈地团结起来。